izvor: 30seconds.com
Koncentracija kod djece veliki je izazov za dijete, a još veći za nas roditelje. Koliko puta se osjećamo kao da su nam klinci u nekom svom filmu? Mi im kažemo jedno, ali to za tren pada u vodu jer im se koncentracija preusmjerila na nešto drugo.
Zašto je koncentracija kod djece važna? Koliko duga bi ona trebala biti? I što mi možemo učiniti da se poveća?
Odgovore potražite u nastavku.
Koncentracija kod djece
Koncentracija kod djece glavni je preduvjet za njihovo učenje i razvoj. No, ona nije toliko jednostavna koliko nam se čini.
Zahtjeva od djece da:
- svoje misli usmjere u određenom smjeru
- zanemare sve distrakcije oko sebe
- odgode nagradu iz okoline
- reguliraju svoje emocije
- budu strpljiva
Svi ovi koraci potrebni su da dijete uspješno izvrši zadatak pred njim. Sada ovako nabrojano ipak nam se može činiti vrlo zahtjevnim. No, čak i kod male djece u svakodnevnim situacijama, poput igre s kockama ili pranje ruku, vidimo da je ono ipak moguće.
Mala djeca se, doduše, tek uče obavljati sve ove korake. Zato im treba više vremena. A i našeg strpljenja.
Iz iskustva znamo kako koncentracija kod djece nije preduga. Na našu sreću, ona se mijenja i raste s dobi. No, ključnu ulogu u njenom rastu imamo upravo mi odrasli.
Koliko duga koncentracija kod djece treba biti?
Raspon pažnje nam govori koliko dugo se dijete može koncentrirati na zadatak pred njim. Stručnjaci za dječji razvoj dali su formulu za računanje raspona pažnje. Vrlo je jednostavna. Za svaku djetetovu godinu dodamo 2 do 3 minute.
To izgleda otprilike ovako:
- 2 godine: 4-6 minuta
- 3 godine: 6-8 minuta
- 4 godine: 8-12 minuta
- 5-6 godine: 12-18 minuta
- 7–8 godine: 16-24 minuta
- 9–10 godine: 20-30 minuta
- 11-12 godine: 25-35 minuta
- 13-15 godine: 30-40 minuta
- 16+ godine: 32-50+ minuta
Ova formula nam je dobra polazišna točka. Naravno, svako dijete je različito. Koncentracija kod djece može odstupati u manjoj ili većoj mjeri.
Primijetimo li ipak da je odstupanje veće, uvijek se možemo obratit dječjem psihologu u vrtiću ili školi za savjete.
Što mi možemo učiniti da se koncentracija kod djece poveća?
1. Obratiti našu pažnju da bi dobili njihovu
Često nam se dogodi da i sami zapnemo u brigama svakodnevnice. Misli nam odlutaju, a pažnja i koncentracija se rasprše.
U tim trenucima moramo se sjetiti kako smo mi prvi i glavni uzor svom djetetu. Zato da bi uopće dobili njihovu pažnju i koncentraciju, moramo uključiti svoju.
Najbolji način da pridobijemo djetetovu koncentraciju je da mu se i fizički približimo. To znači da, na primjer, ne vičemo iz kuhinje djetetu upute dok je ono u dnevnom boravku. Šansa da nas tada doživi su minimalne.
Umjesto toga napravimo sljedeće:
- Stanemo ispred njih.
- Spustimo se na njihovu razinu i ostvarimo kontakt očima.
- Jasno i razgovijetno kažemo što tražimo od njih.
Uzmimo za primjer da želimo da dijete pospremi igračke.
Fizički se približimo i kažemo jasnu uputu: “Trebam od tebe da pospremiš svoje igračke u kutiju jer je vrijeme za spavanje.
Ako nas ignorira, ponovimo tako što pitamo: „Što si trebao napraviti?“
Kada točno odgovori, pohvalimo i kažemo: „Odlično si to zapamtio/la. Pokaži mi kako ti to možeš napraviti.”
2. Podijeliti veće zadatke na manje
Djeca se ponekad muče čak i s naizgled jednostavnim zadatkom. Teško im je slijediti uputu. A motivacija i pažnja tonu. Kako im možemo pomoći?
Jednostavno, razlomimo zadatak na manje dijelove. A za svaki mali dio damo zasebnu uputu.
Npr. uputu za pospremanje igračaka razlomimo i kažemo:
- Donesi kutiju za svoje kocke. (čekamo da dijete to napravi)
- Sada pokupi sve kocke s poda i stavi ih u kutiju. (čekamo da dijete to napravi)
- Za kraj vrati kutiju na njeno mjesto u sobi. (čekamo da dijete to napravi)
- Bravo, vidiš kako si uspio sam pospremiti svoje igračke. (pohvalimo ga)
3. Začiniti dosadne zadatke zabavom
Koncentracija kod djece je uvijek niža za dosadne i česte zadatke. Poput pospremanja igračaka ili odlaska u dućan. Zato takve zadatke moramo začiniti s malo zabave.
Npr. odlazak u kupovinu pretvaramo u potragu za blagom. Naši malci postaju gusari koji dobivaju posebne upute (popis namirnica) pomoću kojih će uspješno izvršiti gusarsku potragu.
izvor: parentmap.com
4. Obratiti pažnju na tjelesne potrebe
Sjetimo se kakva je naša koncentracija kada se ne naspavamo dovoljno. Ili kada preskočimo ručak. A tek kad dugo sjedimo bez tjelesne aktivnosti.
Postajemo nervozni i loše raspoloženi. A zadaci koje trebamo obaviti predstavljaju nam muku.
Količina sna, zdrava prehrana i česta tjelesna aktivnost su jednako bitne i nama odraslima i djeci. Ako ne i bitnije!
Zato moramo poticati djecu na redovito spavanje. Podsjećati ih da popiju vode ili pojedu onaj zadnji griz jabuke. I naravno, dati im dovoljno vremena između zadataka da protegnu svoje tijelo kroz igru ili sport.
5. Smanjiti distraktore
Mi odrasli puno se lakše isključimo od pozadinske buke. Djeca nisu kao mi. Njima lavež psa iz susjedstva vrlo brzo omete koncentraciju. A da mi taj isti lavež ni ne primijetimo.
Istraživanja su pokazala da mala djeca čuju zvukove nešto glasnije nego odrasli. A neugodni mirisi i tekstura odjeće i hrane ih više smeta. Sve to im lako odvuče koncentraciju.
S odrastanjem će naučiti ignorirati takve distraktore. No, do tada naš je zadatak da ih što više umanjimo.
To ćemo učiniti tako da:
- utišamo digitalne uređaje iz okoline
- ne forsiramo nošenje neudobne odjeće
- odvojimo samo par igrački za igranje
- održavamo okolinu u kojoj boravimo urednom
Za kraj, zapamtimo!
Biti stalno koncentriran nije nimalo lak zadatak. Ni nama odraslima, a osobito ne i djeci. Ali kada mu pristupimo uz puno ljubavi, strpljenja i igre postaje nam puno lakši i zabavniji.
Tražite program za Vaše dijete koji će Vam pomoći povećati njegovu pažnju i koncentraciju kroz edukativne i zabavne sadržaje? Prijavite se na Virtuoz program i izgradite vrline svog djeteta.
